Sinappi-Kurkku-Kermaviilikastike
Sekoita keskenään:
1prk kermaviiliä (kevyt 6%)
n. 1rkl sinappia
n. 2rkl kurkkusalaattia
tai vaihtoehtoisesti
sinappikurkkusalaattia.
Sopii hyvin kasvisten, uunijuuresten, uuniperunoiden jne. lisukkeeksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Itry
1prk kermaviiliä (kevyt 6%)
n. 1rkl sinappia
n. 2rkl kurkkusalaattia
tai vaihtoehtoisesti
sinappikurkkusalaattia.
Sopii hyvin kasvisten, uunijuuresten, uuniperunoiden jne. lisukkeeksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Itry
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 2400g | 2065kcal | 74.4g | 105.6g | 144g | 0g | |
| Sinappi | 192g | 252kcal | 8.4g | 27.1g | 11.5g | 3.3g | |
| Kurkkusalaatti, Rainbow, 360g/purkki | 360g | 162kcal | 3.2g | 36g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5904g | 4958kcal | 172g | 337.4g | 312.4g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 2952g | 2479kcal | 86g | 168.7g | 156.2g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1476g | 1239kcal | 43g | 84.4g | 78.1g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 2.9g | 5.7g | 5.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu