Omenapiirakka (karppi)
Sulata voi. Sekoita munat, kerma ja makeutus keskenään.
Lisää kuivat aineet + 1 raastettu sitruunankuori.
Vikana sekaan voisula.
Kippaa vuokaan ja asettele ompunpalat/siivut pinnalle.
Lopuksi kanelia pintaan ja uuniin 20 min. 200 asteeseen.
Resepti on karppaus.
Infon sivuilta lainattu.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maumau
Lisää kuivat aineet + 1 raastettu sitruunankuori.
Vikana sekaan voisula.
Kippaa vuokaan ja asettele ompunpalat/siivut pinnalle.
Lopuksi kanelia pintaan ja uuniin 20 min. 200 asteeseen.
Resepti on karppaus.
Infon sivuilta lainattu.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 299g | 2183kcal | 3g | 3g | 239.3g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 449g | 1525kcal | 9g | 13.5g | 161.5g | 0g | |
| Kookoshiutale | 105g | 692kcal | 8.5g | 6.7g | 67.6g | 17.1g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 1675g | 646kcal | 2.7g | 136.7g | 1.5g | 25.1g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 6g | 22kcal | 0.2g | 4.8g | 0.2g | 0g | |
| Mantelijauho, 300g pussi (Risenta), annos 50g | 299g | 1824kcal | 56.8g | 15g | 164.5g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 120g | 807kcal | 32.2g | 8.3g | 69.4g | 14.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5904g | 15399kcal | 224.8g | 376g | 1408g | 113.8g | |
| Valittu annoskoko | 2952g | 7700kcal | 112.4g | 188g | 704g | 56.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1476g | 3850kcal | 56.2g | 94g | 352g | 28.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 261kcal | 3.8g | 6.4g | 23.8g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu