Uunipäärynät
Huuhdo päärynät ja puolita ne. Sivele leikkauspinnoille sitruunamehua.
Sulata voi ja sekoita joukkoon kaneli, hunaja ja pähkinärouhe.
Asette päärynän puolikkaat uunivuokaan leikkauspinta ylöspäin ja lusikoi pähkinäseosta päälle.
Kypsennä 225-asteisessa uunissa noin 30 min,
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mimosa76
Sulata voi ja sekoita joukkoon kaneli, hunaja ja pähkinärouhe.
Asette päärynän puolikkaat uunivuokaan leikkauspinta ylöspäin ja lusikoi pähkinäseosta päälle.
Kypsennä 225-asteisessa uunissa noin 30 min,
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mimosa76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Päärynä, punnittu kuorineen | 2643g | 1008kcal | 7.1g | 186g | 2.4g | 90.6g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 45g | 10kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Voi | 84g | 610kcal | 1g | 0.3g | 68.4g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 30g | 109kcal | 1.1g | 23.9g | 1.1g | 0g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 90g | 288kcal | 0.9g | 70.3g | 0g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl | 60g | 384kcal | 8.4g | 2g | 37.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5904g | 4819kcal | 37.2g | 566.4g | 219.4g | 181.2g | |
| Valittu annoskoko | 2952g | 2409kcal | 18.6g | 283.2g | 109.7g | 90.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1476g | 1205kcal | 9.3g | 141.6g | 54.9g | 45.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 0.6g | 9.6g | 3.7g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu