Bataatti-jauhelihapyörykät
Raasta bataatti ja sipuli raasteeksi, sekoita jauhelin kanssa.
Mausta ses. Ota seoksesta ruokalusikalla nokareita ja pyörittele palloiksi.
Paista noin 200 asteessa noin 8-10 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Keygen
Mausta ses. Ota seoksesta ruokalusikalla nokareita ja pyörittele palloiksi.
Paista noin 200 asteessa noin 8-10 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Keygen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 1296g | 1049kcal | 20.3g | 218.1g | 0.6g | 38.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 216g | 58kcal | 2.8g | 10.4g | 0.4g | 3.7g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1440g | 2390kcal | 273.6g | 0g | 144g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5904g | 6995kcal | 593.4g | 457g | 290g | 85.2g | |
| Valittu annoskoko | 2952g | 3498kcal | 296.7g | 228.5g | 145g | 42.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1476g | 1749kcal | 148.4g | 114.3g | 72.5g | 21.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.1g | 7.7g | 4.9g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu