Kinkkukasviskeitto
Kuori ja pieni perunat Keitä suolalla maustetussa vedessä kunnes lähes kypsiä Lisää jäiset kasvissuikaleet (, keittojuurekset tms) Keitä hetki Lisää kinkku/kalkkunakuutiot/suikaleet
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 552g | 701kcal | 66.2g | 22.1g | 38.6g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 480g | 197kcal | 6.7g | 38.9g | 1.4g | 14.4g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1920g | 1462kcal | 36.1g | 297.6g | 3.8g | 19.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5904g | 4719kcal | 218g | 717.2g | 87.6g | 67.2g | |
| Valittu annoskoko | 2952g | 2360kcal | 109g | 358.6g | 43.8g | 33.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1476g | 1180kcal | 54.5g | 179.3g | 21.9g | 16.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.7g | 12.1g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu