Makkarapasta
Paista makkarat pannulla, keitä makaroni.
Sekoita ja mausta, mm. suola, cayannepippuri, juustokumina.
Lisää yksi kananmuna.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Spkant
Sekoita ja mausta, mm. suola, cayannepippuri, juustokumina.
Lisää yksi kananmuna.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 1050g | 3675kcal | 141.8g | 688.8g | 30.5g | 63g | |
| Kabanossi Juusto (Hk), annos 100g | 1200g | 3120kcal | 168g | 48g | 252g | 2.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 702g | 1001kcal | 87.8g | 2.1g | 72g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5904g | 15593kcal | 795.2g | 1477.8g | 709g | 130.8g | |
| Valittu annoskoko | 2952g | 7796kcal | 397.6g | 738.9g | 354.5g | 65.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1476g | 3898kcal | 198.8g | 369.5g | 177.3g | 32.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 264kcal | 13.5g | 25g | 12g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu