Pulla-mustikkapiirakka

Sekoita jauhot ja kardemumma.

Lisää niihin juokseva margariini.

Lämmitä maito, lisää suola, sokeri ja hiiva ja kaada jauhoinin.

Vatkaa.

Kauli uunipellille.

Anna nousta 45min.

Pyörittele mustikat sokerissa ja perunajauhoissa.

Levitä pohjan päälle.

(Voitele halutessasi munalla reunat)
Paista 15-20 min. 200 asteessa.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa

Sallukka80
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta90g325kcal11.8g63.3g1.9g3.2g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g2g6.2kcal0.2g1.2g0.1g0.6g
Margariini, 60%, Rainbow20g111kcal0.2g0.2g12.1g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 50g23kcal1.5g2.4g0.8g0g
Sokeri 17g69kcal0g17.1g0g0g
Suola, annos 3g1g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g2.2g0kcal0g0g0g0g
Mustikka metsä- 100g44kcal0.5g6.4g0.6g3.3g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 4g14kcal0g3.3g0g0.1g
Sokeri 8.5g35kcal0g8.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana592g1253kcal28.4g204.8g31g14.4g
Valittu annoskoko296g627kcal14.2g102.4g15.5g7.2g
Annoskoko puolitettuna148g313kcal7.1g51.2g7.8g3.6g
Arvot/100g100g212kcal4.8g34.6g5.2g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=372431