Kebabsalaatti
Silppua, raasta, veivaa - nauti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Barbababa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 400g | 52kcal | 4.5g | 3.9g | 0.8g | 4.8g | |
| Valkokaali keräkaali | 320g | 89kcal | 3.8g | 13g | 0.6g | 6.7g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 240g | 65kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 480g | 97kcal | 2.9g | 18.2g | 1.4g | 6.7g | |
| Pepperoni, mieto kokonainen ((eldorado)), annos 55g | 160g | 58kcal | 1.3g | 9.1g | 1.9g | 0g | |
| Kebabliha | 1200g | 2618kcal | 298.4g | 0g | 159g | 0g | |
| Kebabkastike(Sodexho) | 160g | 233kcal | 12.3g | 9.9g | 15.7g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5920g | 6424kcal | 652.6g | 131.2g | 359.8g | 47.2g | |
| Valittu annoskoko | 2960g | 3212kcal | 326.3g | 65.6g | 179.9g | 23.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1480g | 1606kcal | 163.2g | 32.8g | 90g | 11.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 11g | 2.2g | 6.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu