Soijapasteijat
Vegaanin kotiruokakirja
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtitaikinalevy (Sunnuntai), annos 500g | 2000g | 7400kcal | 124g | 640g | 480g | 28g | |
| Rypsiöljy | 100g | 884kcal | 0g | 0g | 100g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 120g | 461kcal | 46.2g | 55.6g | 2.8g | 12.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 600g | 162kcal | 7.8g | 28.8g | 1.2g | 10.2g | |
| Ketsuppi, Heinz | 72g | 74kcal | 0.6g | 17.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Soijakastike | 72g | 43kcal | 3.7g | 6.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5928g | 18050kcal | 364.6g | 1497.2g | 1168.4g | 102.6g | |
| Valittu annoskoko | 2964g | 9025kcal | 182.3g | 748.6g | 584.2g | 51.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1482g | 4513kcal | 91.2g | 374.3g | 292.1g | 25.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 305kcal | 6.2g | 25.3g | 19.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu