Ruisfilehampurilainen ilman majoneesia(arvio) (Hesburger)
Osta Hesburgerilta ruisfilehampurilainen ja pyydä se ilman majoneesia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulirengas, paneroitu | 720g | 1152kcal | 21.6g | 124.6g | 62.6g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 564g | 944kcal | 156.5g | 0.1g | 35g | 0g | |
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 360g | 47kcal | 2.5g | 7.6g | 0.7g | 3.6g | |
| Tomaatti | 600g | 137kcal | 3.4g | 20.7g | 1.8g | 8.4g | |
| Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 720g | 1843kcal | 67g | 331.2g | 11.5g | 72g | |
| Annoskoko tuplana | 5928g | 8246kcal | 502g | 968.4g | 223.2g | 168g | |
| Valittu annoskoko | 2964g | 4123kcal | 251g | 484.2g | 111.6g | 84g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1482g | 2061kcal | 125.5g | 242.1g | 55.8g | 42g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.5g | 16.3g | 3.8g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu