Aurabroilerkastike
Käytä hedelmät liemineen kastikkeeseen.
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 193g | 164kcal | 1.9g | 6.8g | 13.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 193g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 193g | 50kcal | 2.3g | 9.3g | 0.4g | 0g | |
| Persikkakuutiot mehussa (Rainbow), annos 250g | 386g | 232kcal | 1.5g | 57.9g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 246g | 147kcal | 1g | 36.8g | 0.2g | 3.4g | |
| Maissitärkkelys | 74g | 262kcal | 0.3g | 63.4g | 0.4g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 281g | 730kcal | 75.8g | 0g | 47.7g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 1403g | 1824kcal | 238.6g | 28.1g | 115.1g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 5936g | 6819kcal | 642.8g | 404.6g | 354.6g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 2968g | 3409kcal | 321.4g | 202.3g | 177.3g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1484g | 1705kcal | 160.7g | 101.2g | 88.7g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 10.8g | 6.8g | 6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu