Kevyempi mustikkapiirakka
Pohja:
1 muna
1 dl maitoa
1 dl juoksevaa margariinia
2 til leivinjauhetta
2 til vanilliinisokeria
Sekoita keskenään, levitä piirakkavuokaan
Laita mustikat vuokaan
Niiden päälle seos: 2-3 dl rahkaa, 1 muna (01,5 dl sokeria ja vaniljasokeria halutessa)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Ts77
1 muna
1 dl maitoa
1 dl juoksevaa margariinia
2 til leivinjauhetta
2 til vanilliinisokeria
Sekoita keskenään, levitä piirakkavuokaan
Laita mustikat vuokaan
Niiden päälle seos: 2-3 dl rahkaa, 1 muna (01,5 dl sokeria ja vaniljasokeria halutessa)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Ts77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 309g | 442kcal | 38.6g | 0.9g | 31.8g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 281g | 93kcal | 9.3g | 13.8g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 281g | 2021kcal | 1.4g | 1.4g | 224.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 28g | 49kcal | 1.5g | 10.6g | 0g | 0.1g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 28g | 112kcal | 0g | 27.8g | 0g | 0g | |
| Exquisa mustikkarahka 0,2% | 842g | 758kcal | 52.2g | 133.9g | 1.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 639g | 2191kcal | 65.1g | 447g | 7.7g | 22.3g | |
| Mustikka metsä- | 561g | 247kcal | 2.8g | 35.9g | 3.4g | 18.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5936g | 11824kcal | 341.8g | 1342.6g | 538.2g | 81.8g | |
| Valittu annoskoko | 2968g | 5912kcal | 170.9g | 671.3g | 269.1g | 40.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1484g | 2956kcal | 85.5g | 335.7g | 134.6g | 20.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 5.8g | 22.6g | 9.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu