Nypyn kinkkupiirakka

Nypi rasva, vehnäjauho ja vesi sekaisin.

Levitä oikeiin isolle uunipellille leivinpaperin päälle ( tai pienempi uunipelti+piirakkavuoka).

Pienennä kinkku kuutioiksi kuten myös paprika+purjo, sekoita joukkoon 6 munaa ja 4 dl maitoa+ 250-300g juustoraastetta.

Sekoita täytteen aineet keskenään.

Paista pohjaa ensin puolikypsäksi 225¤ noin 10-15 min, kaada täyte päälle ja paista kunnes kauniin värinen ja tuoksuinen ( 15-20 min)

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa

Nyppy

Nyppy sanoi...

Kevennä käyttämällä rasvatonta maitoa ja juustoraastetta vähemmän, n. 200 g.

perjantai 22.08.2014 klo 20:50

AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 60% rasvaa 36g196kcal0.3g0.2g21.9g0g
Vehnäjauho puolikarkea 35g120kcal3.6g24.5g0.4g1.2g
Vesi9g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl83g109kcal10.8g0.4g7.2g0g
Juustoraaste kevyt emmental (Ingman), annos 150g36g104kcal11.8g0.5g6.1g0g
Palvikinkku HK 3%36g36kcal6.5g0.2g1.1g0g
Maito, Kevyt48g22kcal1.5g2.3g0.7g0g
Paprika, punainen14g3.7kcal0.1g0.7g0.1g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana594g1180kcal69.2g57.6g75g3g
Valittu annoskoko297g590kcal34.6g28.8g37.5g1.5g
Annoskoko puolitettuna149g295kcal17.3g14.4g18.8g0.8g
Arvot/100g100g199kcal11.6g9.7g12.6g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=435733