Ohukaiset tilamaidosta

Itse käytän raaka-aineina Ahlmanin tilamaitoa, luomukananmunia sekä -lettujauhoja.

Jauhomäärä on noin -määrä.

Kaikki aineet sekoitetaan ja annetaan turvota vähän aikaa.

Käytän voita paistamiseen.

Paistan lettupannulla pieniä ohukaisia ja nautin ne mansikkahillon kera.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa

Evis55
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tilamaito, raakamaito, suoraan utareesta (Ahlmann), annos 100g188g560kcal5.6g9g8.3g0g
Kananmuna 50g(kpl)38g47kcal4.1g0.1g3.4g0g
Lettujauho (Korpelan mylly), annos 100g56g175kcal5.5g34.9g1.2g3.4g
Suola, annos 3g0.9g0kcal0g0g0g0g
Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g8.5g34kcal0g8.5g0g0g
Voi 5.6g41kcal0.1g0g4.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana594g1715kcal30.6g105g35g6.8g
Valittu annoskoko297g858kcal15.3g52.5g17.5g3.4g
Annoskoko puolitettuna149g429kcal7.7g26.3g8.8g1.7g
Arvot/100g100g289kcal5.2g17.7g5.9g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=389967