Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 83g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
Maitorahka laktoositon 0,3% (Valio), annos 200g | 100g | 65kcal | 11.9g | 4.2g | 0.3g | 0g | |
Soijajauho rasvainen | 18g | 82kcal | 6g | 4.1g | 4.1g | 2.1g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 10g | 32kcal | 2.9g | 0.7g | 2g | 3.1g | |
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 10g | 26kcal | 1.7g | 3.4g | 0.6g | 3g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 10g | 67kcal | 2.7g | 0.7g | 5.8g | 1.2g | |
Leivinjauhe | 5g | 8.8kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
Oivariini, 80 normaalisuolainen | 13g | 90kcal | 0.1g | 0.1g | 10g | 0g | |
Oltermanni, perinteinen | 50g | 180kcal | 12.5g | 0g | 14.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 595g | 1337kcal | 96.8g | 30.6g | 91.6g | 18.8g | |
Valittu annoskoko | 298g | 668kcal | 48.4g | 15.3g | 45.8g | 9.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 149g | 334kcal | 24.2g | 7.7g | 22.9g | 4.7g | |
Arvot/100g | 100g | 225kcal | 16.3g | 5.1g | 15.4g | 3.2g |