Broilergratiini

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Fileesuikale (Atria), annos 150g		44g	63kcal	7g	0.8g	3.5g	0g
Ruokakerma Valio 5%		29g	18kcal	0.4g	0.8g	1.5g	0g
Flora ruoka kevyt & paksu		37g	22kcal	0.4g	1.6g	1.5g	0g
Tuorejuusto Creme Bonjour light ruohosipuli		29g	53kcal	2.5g	0.6g	4.4g	0g
Parmesan formaggio da pasta		2.8g	13kcal	1.1g	0g	0.9g	0g
Kukkakaali		63g	15kcal	1.1g	1.4g	0.2g	1.4g
Parsakaali brokkoli		30g	10kcal	1.4g	0.6g	0.1g	0.7g
Herkkusieni		18g	2.9kcal	0.4g	0.1g	0.1g	0.3g
Kesäkurpitsa zucchini		21g	3.8kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.1g
Oliiviöljy (neitsyt) (Borges )		2.2g	20kcal	0g	0g	2.2g	0g
Polar 15% juustoraaste (150g)		22g	57kcal	6.8g	0g	3.3g	0g
	Annoskoko tuplana	595g	553kcal	42.4g	12.8g	35.6g	5g
	Valittu annoskoko	298g	277kcal	21.2g	6.4g	17.8g	2.5g
	Annoskoko puolitettuna	149g	138kcal	10.6g	3.2g	8.9g	1.3g
	Arvot/100g	100g	93kcal	7.1g	2.2g	6g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu