Kanasalaatti
Paista pihvit leikkaamalla niistä paloja pannulle, mausta pippurilla.
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka | 834g | 1018kcal | 158.5g | 11.7g | 38.4g | 0g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 334g | 33kcal | 3.7g | 2.7g | 0.7g | 3.3g | |
| Paprika, punainen | 501g | 129kcal | 4.5g | 23g | 2g | 10g | |
| Kurkku | 501g | 55kcal | 2.8g | 7g | 0.5g | 3.5g | |
| Raejuusto rasvaton,Valio | 334g | 217kcal | 43.4g | 7g | 1g | 0g | |
| Sipuli | 100g | 30kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Kananmuna, keitetty | 367g | 524kcal | 45.9g | 1.1g | 37.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5940g | 4011kcal | 520.2g | 114.6g | 160.8g | 37g | |
| Valittu annoskoko | 2970g | 2005kcal | 260.1g | 57.3g | 80.4g | 18.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1485g | 1003kcal | 130.1g | 28.7g | 40.2g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 8.8g | 1.9g | 2.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu