Jk1903 Makkara-makaroni-paistos
Laita uuni lämpiään 225 asteeseen.
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, fusilli tricolore, Rainbow (75g) | 270g | 934kcal | 32.4g | 191.7g | 4.3g | 22.1g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 90g | 21kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 15g | 16kcal | 1.2g | 2.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Porkkanaraaste 200g | 285g | 77kcal | 1.7g | 15.1g | 0.6g | 7.1g | |
| Rypsiöljy | 23g | 199kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 555g | 222kcal | 6.1g | 40g | 2.8g | 0g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 600g | 1020kcal | 48g | 51g | 66g | 0g | |
| Juuriselleri | 158g | 50kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 4.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 30g | 213kcal | 0.2g | 0.1g | 24g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 600g | 198kcal | 19.8g | 29.4g | 0g | 0g | |
| Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g | 45g | 162kcal | 4.9g | 31.9g | 0.9g | 0g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 150g | 615kcal | 37.5g | 3g | 51g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5940g | 7454kcal | 309.4g | 750.4g | 345.2g | 68.8g | |
| Valittu annoskoko | 2970g | 3727kcal | 154.7g | 375.2g | 172.6g | 34.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1485g | 1863kcal | 77.4g | 187.6g | 86.3g | 17.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 5.2g | 12.6g | 5.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu