Omena-kaura paistos

3 omenaa
2rkl fariinisokeria
1tl kanelia

Päälle:
150g margariinia
2/3 dl sokeria
1,5tl vaniljasokeria
3,5dl kaurahiutaleita

Kuori ja leikkaa omenat ohuiksi siivuiksi.

levitä omenat piirakkavuokaan joka on voideltu
ripottele päälle fariini sokeri ja kaneli.

Päällys:
Sekoita pehmeä margariini ja sokerit.

sekoita joukkoon myös kaurahiutaleet ja ripottele seos omenoiden päälle paista 200 asteessa, keskitasolla n. 20min
syö sellaisenaan tai tarjoa vanilia vaahdon tai vanilia jäätelön kera.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Mammalia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g1796g611kcal3.6g127.5g5.4g32.3g
Fariinisokeri90g365kcal0g89.7g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g15g55kcal0.5g11.9g0.5g0g
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen449g3234kcal0g0g359.3g0g
Sokeri 178g723kcal0g178g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g23g90kcal0g22.2g0g0g
Kaurahiutale 419g1568kcal60.8g238.9g30.6g41.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5940g13290kcal129.8g1336.4g791.6g148.4g
Valittu annoskoko2970g6645kcal64.9g668.2g395.8g74.2g
Annoskoko puolitettuna1485g3322kcal32.5g334.1g197.9g37.1g
Arvot/100g100g224kcal2.2g22.5g13.3g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=337091