Possurullat

Nuiji possunfileepihvit ohuiksi, mausta suolalla, pippurilla ja timjamilla.

Murustele kuivatut sienet (n. 7g kuivasieniä) turpoamaan ranskankermaan.

Kuullota öljyssä pieniksi pilkottuja sipuleita + chiliä sekä sinapinsiemeniä.

Lisää seos ranskankerman ja sienten joukkoon.

Jaa täyte tasaisesti pihveille, levitä.

Kääri pihvit rullalle ja kiinnitä coctailtikulla.

Paista nopeasti kuumalla pannulla rullia molemmin puolin, niin että pinta ruskistuu.

Paista rullat uunissa kypsiksi, n. 175c ja 25-30min.

Vinkki: Pilko öljyttyyn uunivuokaan kasviksia (esim.

porkkana, peruna, lanttu) ja paista niitä ensin 225 asteessa n. puoli tuntia.

Kun olet paistanut rullat pannulla, lisää ne uunivuokaan kasvisten päälle ja huuhtaise vielä pannu pienellä vesimäärällä, jonka kaadat kasvisten uunivuokaan.

Laske lämpö 175 asteeseen ja kypsennä loppuun.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Idunn
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porsaan sisä/ulkofilee, rasvaa 4,5%2157g2329kcal452.9g0g56.1g0g
Sipuli (kuorittu)247g67kcal3.2g11.9g0.5g4.2g
Jalapeño ((tuore)), annos 20g54g16kcal0.5g3.2g0.5g1.6g
Valkosipuli 45g49kcal3.5g7.3g0.3g0.9g
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g135g40kcal1.3g5.4g0.4g0g
Kevyt ranskankerma rasvaa 10% (Ehrmann), annos 200g225g267kcal7.2g9.2g22.5g0g
Auringonkukkaöljy 54g477kcal0g0g53.9g0g
Voi 54g391kcal0.6g0.2g43.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5940g7273kcal938.4g74.4g356g13.4g
Valittu annoskoko2970g3637kcal469.2g37.2g178g6.7g
Annoskoko puolitettuna1485g1818kcal234.6g18.6g89g3.4g
Arvot/100g100g122kcal15.8g1.3g6g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=340131