Hedelmäsalaatti
Kuori ja viipaloi hedelmät.
Kaada mehu sekaan ja laita kylmään vetäytymään muutamaksi tunniksi..
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 425 grammaa
Narnia84
Kaada mehu sekaan ja laita kylmään vetäytymään muutamaksi tunniksi..
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 425 grammaa
Narnia84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 490g | 412kcal | 5.4g | 89.7g | 2g | 8.8g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 350g | 119kcal | 0.7g | 24.9g | 1.1g | 6.3g | |
| Mandariini kuorittu | 420g | 190kcal | 2.1g | 34.9g | 1.3g | 8g | |
| Päärynä, punnittu kuorineen | 490g | 187kcal | 1.3g | 34.5g | 0.4g | 16.8g | |
| Tuoremehu, appelsiini (Valio), annos 100g | 1225g | 466kcal | 12.2g | 110.2g | 12.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5950g | 2746kcal | 43.4g | 588.4g | 34g | 79.8g | |
| Valittu annoskoko | 2975g | 1373kcal | 21.7g | 294.2g | 17g | 39.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1488g | 686kcal | 10.9g | 147.1g | 8.5g | 20g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 0.7g | 9.9g | 0.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu