Vähähiilarinen pizzapohja
Sekoita aineet keskenään, levitä taikina leivinpaperille pellille.
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1331g | 745kcal | 113.1g | 66.5g | 2.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 586g | 835kcal | 73.2g | 1.8g | 60g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 128g | 389kcal | 11.2g | 70.8g | 2.4g | 17.8g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 107g | 149kcal | 14.9g | 14.9g | 3.6g | 51.1g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 799g | 2635kcal | 215.6g | 0g | 191.7g | 0g | |
| Leivinjauhe | 27g | 47kcal | 1.4g | 10.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5952g | 9601kcal | 858.8g | 328.2g | 520.8g | 138g | |
| Valittu annoskoko | 2976g | 4800kcal | 429.4g | 164.1g | 260.4g | 69g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1488g | 2400kcal | 214.7g | 82.1g | 130.2g | 34.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 14.4g | 5.5g | 8.8g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu