Banaanimuffinit

Tarvikkeet: 100 g huoneenlämpöistä voita, 1 dl sokeria, 2 dl vehnäjauhoja, 1 dl mantelirouhetta, n1 kananmuna, 2 banaania muussattuna ja 0,5 dl maitoa.

\r\n\r\nVaahdota voi ja sokeri.

Lisää kananmuna ja vatkaa kunnolla.

Sekoita kuivat ainekset keskenään.

Lisää vuorotellen muussattua banaania, jauhoseosta ja maitoa (niin, että rakenne pysyy mielekkäänä).\\r\\n\\r\\nLevitä pellille 9 muffinikuppia ja täytä ne taikinalla.

Paista 200 asteessa n. 20 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa

Jasu74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi, 1 tl, 5 g356g2602kcal3.6g3.6g285.1g0g
Sokeri 356g1447kcal0g356.1g0g0g
Kananmuna kuoreton 535g763kcal66.8g1.6g54.8g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen178g59kcal5.9g8.7g0g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g713g599kcal7.8g130.4g2.9g12.8g
Mantelirouhe pirkka (Pirkka)356g2138kcal74.8g23.5g192.5g25.7g
Vehnäjauho puolikarkea 463g1590kcal47.2g324.3g5.6g16.2g
Leivinjauhe 18g31kcal0.9g6.7g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5952g18456kcal414g1709.8g1081.8g109.6g
Valittu annoskoko2976g9228kcal207g854.9g540.9g54.8g
Annoskoko puolitettuna1488g4614kcal103.5g427.5g270.5g27.4g
Arvot/100g100g310kcal7g28.7g18.2g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=260001