Simppeli bolognese
Kuullota sipulit, lisää jauheliha ja ruskista.
Lisää paseerattu tomaatti ja mausta (valkosipulijauhe, mustapippuri, pasta rossa, suola, chili explosion...maun mukaan).
Keitä pasta ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Maggo
Lisää paseerattu tomaatti ja mausta (valkosipulijauhe, mustapippuri, pasta rossa, suola, chili explosion...maun mukaan).
Keitä pasta ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Maggo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 150g | 249kcal | 28.5g | 0g | 15g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti (Eldorado), annos 500g | 94g | 21kcal | 1.4g | 3.6g | 0.1g | 1.1g | |
| Tomaattipyre (Eldorado), annos 70g | 13g | 13kcal | 0.5g | 2.6g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 38g | 38kcal | 0.5g | 1.8g | 3.1g | 0.6g | |
| Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 3.8g | 33kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 597g | 708kcal | 61.8g | 16g | 44.2g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 299g | 354kcal | 30.9g | 8g | 22.1g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 149g | 177kcal | 15.5g | 4g | 11.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.4g | 2.7g | 7.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu