Broileri-fenkolikeitto (Pirkka)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerisuikale, keskiarvo		51g	62kcal	10.7g	0g	2g	0g
Rypsiöljy		3g	27kcal	0g	0g	3g	0g
Suola, annos 3g		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Parsakaali brokkoli		45g	16kcal	2.1g	0.9g	0.1g	1.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		23g	6.3kcal	0.1g	1.3g	0g	0.6g
Sipuli (kuorittu)		23g	6.1kcal	0.3g	1.1g	0g	0.4g
Fenkoli, annos 100g		34g	11kcal	0.4g	2.5g	0.1g	1g
Valkosipuli		1.1g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Vesi		112g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		3.4g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		3.9g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	597g	262kcal	27.6g	12.8g	10.4g	6.6g
	Valittu annoskoko	299g	131kcal	13.8g	6.4g	5.2g	3.3g
	Annoskoko puolitettuna	149g	65kcal	6.9g	3.2g	2.6g	1.7g
	Arvot/100g	100g	44kcal	4.6g	2.1g	1.7g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu