Kalakeitto
Pakastekala ensin kiehumaan veteen, missä kalaliemikuutio, selleri, kasvikset ja sipulit.
Lopuksi lisätään katkaravut.
Mausteita maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 996 grammaa
Jojo56
Lopuksi lisätään katkaravut.
Mausteita maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 996 grammaa
Jojo56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1351g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g | 15g | 35kcal | 2.4g | 3.2g | 1.4g | 0.1g | |
| Seitifilee, Alaskan, pakaste, Lidl | 600g | 462kcal | 102.1g | 0g | 6g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 120g | 79kcal | 18g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Broccolimix, parsa- ja kukkakaali + porkkanaseos lidl | 782g | 259kcal | 19.5g | 39.9g | 2.3g | 17.2g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 11g | 11kcal | 0.8g | 1.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 110g | 12kcal | 1.2g | 1.2g | 0.2g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5976g | 1715kcal | 288g | 92g | 21.6g | 37.2g | |
| Valittu annoskoko | 2988g | 858kcal | 144g | 46g | 10.8g | 18.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1494g | 429kcal | 72g | 23g | 5.4g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 4.8g | 1.5g | 0.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu