Lettu- / pannukakkutaikina
Sekoita munat, jauhot ja maito keskenään ja paista voissa valmiiksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Marinoli
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Marinoli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 541g | 679kcal | 59.5g | 1.4g | 48.8g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1802g | 610kcal | 55.1g | 88.3g | 1.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 586g | 2009kcal | 59.7g | 409.9g | 7g | 20.5g | |
| Voi | 60g | 436kcal | 0.7g | 0.2g | 48.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5976g | 7467kcal | 350g | 999.6g | 212.8g | 41g | |
| Valittu annoskoko | 2988g | 3733kcal | 175g | 499.8g | 106.4g | 20.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1494g | 1867kcal | 87.5g | 249.9g | 53.2g | 10.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 5.9g | 16.7g | 3.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu