Marjapiirakkaa

Vatkaa kananmunat ja sokeri , lisää maito, 1 dl öljyä, josta loraus muruseokseen, leseet ja jauhot.

Kaada piirakkapohja leivinpaperin päälle uunipellille, tasoita.

Ripottele päälle marjat, pakastemarjat jäisinä:
Marjojen päälle:
- 2 dl neljänviljanhiutaleita, joihin lisään fariinisokeria tai tavallista sokeria ja tuosta taikinaan tulevasta öljystä lorautan tilkan tämän muruseoksen joukkoon.

Uunissa 200 asteessa noin 30 minuuttia.

Tarjolle vielä vähän lämpimänä - kevyt vaniljajäätelöä päälle.

(esim. 50 g jäätelöä = 70 kcl)

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa

Annele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 234g294kcal25.7g0.6g21.1g0g
Sokeri 306g1242kcal0g305.7g0g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 360g164kcal10.8g17.3g5.4g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl162g1458kcal0g0g162g0g
Kauranlese (Kungsörnen), annos 7g90g279kcal16.2g36.9g7.2g16.2g
Vehnäjauho, Anni Helena, 1 dl468g1732kcal56.2g346.3g9.8g16.4g
Leivinjauhe 27g47kcal1.4g10.2g0g0.1g
Puolukka 450g175kcal2g30.6g2.2g11.7g
Mustikka metsä- 720g317kcal3.6g46.1g4.3g23.8g
Neljänviljanhiutale 108g356kcal10.9g62.7g3.8g12.4g
Fariinisokeri63g256kcal0g62.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5976g12639kcal253.6g1838.6g431.6g161.2g
Valittu annoskoko2988g6319kcal126.8g919.3g215.8g80.6g
Annoskoko puolitettuna1494g3160kcal63.4g459.7g107.9g40.3g
Arvot/100g100g212kcal4.2g30.8g7.2g2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=103260