Nakkikeitto
Kiehauta vesi, murenna joukkon lihaliemikuutiot.
Lisää jäiset kasvissuikaleet ja peruna-purjosekoitus.
Keitä 5 min.
Paloittele joukkoon nakit, kiehauta.
Pinnalle paljon hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 664 grammaa
Noodendal
Lisää jäiset kasvissuikaleet ja peruna-purjosekoitus.
Keitä 5 min.
Paloittele joukkoon nakit, kiehauta.
Pinnalle paljon hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 664 grammaa
Noodendal
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 450g | 185kcal | 6.3g | 36.4g | 1.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 23g | 6.2kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 1.8g | |
| Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g | 675g | 385kcal | 9.4g | 83.7g | 1.3g | 0g | |
| Aito nakki kevyt (Hk), annos 41g | 450g | 698kcal | 63g | 11.2g | 45g | 0.9g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 27g | 68kcal | 3.2g | 0.4g | 5.9g | 0g | |
| Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g | 14g | 12kcal | 0.4g | 0.5g | 0.9g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5976g | 2705kcal | 165.2g | 264.8g | 108.8g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 2988g | 1353kcal | 82.6g | 132.4g | 54.4g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1494g | 676kcal | 41.3g | 66.2g | 27.2g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 2.8g | 4.4g | 1.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu