Pyrytuulia sanoi...
Piirakassa ei ole valkoisia vehnäjauhoja eikä valkoista sokeria paitsi vanilliinisokeri. Pyrin joskus tekemään jotakin terveellisen tapaista kahviherkkua.
torstai 23.04.2015 klo 17:27
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voi, normaalisuolainen (Valio) | 577g | 4151kcal | 4.6g | 4.6g | 461.2g | 0g | |
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 432g | 1341kcal | 73.5g | 233.5g | 12.5g | 56.2g | |
Mantelijauho ground almonds (Suma), annos 15g | 432g | 2586kcal | 91.2g | 29.8g | 241.3g | 32g | |
Kananmuna kuoreton | 157g | 225kcal | 18.9g | 0g | 15.7g | 0g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 190g | 670kcal | 3.2g | 170.7g | 0g | 0g | |
Vanilliinisokeri, teelusikka | 22g | 86kcal | 0g | 21.4g | 0g | 0g | |
Mantelirouhe, 1 rkl | 205g | 1183kcal | 43.2g | 10.8g | 103.4g | 23.7g | |
Mustikka metsä- | 930g | 409kcal | 4.6g | 59.5g | 5.6g | 30.7g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 43g | 152kcal | 0.7g | 38.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5976g | 21605kcal | 479.8g | 1138.2g | 1679.4g | 285.2g | |
Valittu annoskoko | 2988g | 10803kcal | 239.9g | 569.1g | 839.7g | 142.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 1494g | 5401kcal | 120g | 284.6g | 419.9g | 71.3g | |
Arvot/100g | 100g | 362kcal | 8g | 19g | 28.1g | 4.8g |