Juhan letut
Sekoita kaikki keskenään ja paista vohveliraudalla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vishy original (Hartwall), annos 500g | 88g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 29g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 19g | 65kcal | 1.9g | 13.3g | 0.2g | 0.7g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 18g | 81kcal | 0.1g | 0.1g | 8.9g | 0g | |
| Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g | 73g | 256kcal | 12g | 46.7g | 2g | 2.5g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 73g | 62kcal | 0.7g | 2.6g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 599g | 926kcal | 29.4g | 125.4g | 32.4g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 299g | 463kcal | 14.7g | 62.7g | 16.2g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 150g | 232kcal | 7.4g | 31.4g | 8.1g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 4.9g | 20.9g | 5.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu