Pannari

Sekoita ainekset ja paista 200-175 uunissa noin puoli tuntia

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa

Blondilumikk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 34g43kcal3.7g0.1g3.1g0g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g188g73kcal6.2g5.8g2.8g0g
Vehnäjauho puolikarkea 61g210kcal6.2g42.8g0.7g2.1g
Sokeri 15g61kcal0g15g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka0.9g3.8kcal0g0.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana599g781kcal32.2g129.2g13.2g4.2g
Valittu annoskoko299g391kcal16.1g64.6g6.6g2.1g
Annoskoko puolitettuna150g195kcal8.1g32.3g3.3g1.1g
Arvot/100g100g131kcal5.4g21.6g2.2g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=198874