Emman pannari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuorineen punnittu		26g	33kcal	2.9g	0.1g	2.4g	0g
Rasvaton hyla maito (Valio), annos 200g		175g	58kcal	5.8g	8.6g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		57g	196kcal	5.8g	39.9g	0.7g	2g
Sokeri		28g	113kcal	0g	27.9g	0g	0g
Leivinjauhe		1.1g	1.9kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Rypsiöljy		10g	87kcal	0g	0g	9.9g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.9g	3.5kcal	0g	0.9g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	599g	985kcal	29.2g	155.6g	26g	4g
	Valittu annoskoko	299g	493kcal	14.6g	77.8g	13g	2g
	Annoskoko puolitettuna	150g	246kcal	7.3g	38.9g	6.5g	1g
	Arvot/100g	100g	165kcal	4.9g	26g	4.3g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu