Makaronilaatikko ++
Paista jauheliha+sipuli+valkosipuli.
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustettu ruokakerma tomaatti laktoositon (Creme bonjour), annos 200g | 29g | 53kcal | 0.7g | 2.3g | 4.4g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 70g | 119kcal | 14g | 0g | 7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 73g | 255kcal | 9.3g | 50.8g | 1.4g | 2.3g | |
| Plus maito (Valio), annos 100g | 15g | 5.8kcal | 0.7g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 24g | 34kcal | 3g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Ingman Pohjanpoika juusto | 22g | 86kcal | 5.2g | 0.4g | 7g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 29g | 5.9kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 22g | 5.9kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Vesi | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.7g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 599g | 1131kcal | 67g | 113g | 44.8g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 300g | 566kcal | 33.5g | 56.5g | 22.4g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 150g | 283kcal | 16.8g | 28.3g | 11.2g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 11.2g | 18.9g | 7.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu