Neppiksen kukkakaalisose
Keitä kukkakaalit, muusaa oman maun mukaan, lisää voi, kerma ja sulatejuusto ja mausteet
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 197g | 47kcal | 3.6g | 4.3g | 0.6g | 4.5g | |
| Voi | 12g | 89kcal | 0.1g | 0g | 10g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 44g | 144kcal | 0.9g | 1.3g | 15.3g | 0g | |
| Philadelphia tuorejuusto 200g | 44g | 112kcal | 2.6g | 1.4g | 10.5g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 599g | 790kcal | 14.6g | 14.8g | 72.8g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 299g | 395kcal | 7.3g | 7.4g | 36.4g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 150g | 197kcal | 3.7g | 3.7g | 18.2g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 2.4g | 2.5g | 12.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu