Marjasmoothie
Soseuta kaikki aineet tehosekoittimessa tasaiseksi juomaksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 413g | 170kcal | 4.1g | 16.9g | 3.3g | 15.3g | |
| Mustikka metsä- | 763g | 336kcal | 3.8g | 48.8g | 4.6g | 25.2g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 563g | 68kcal | 0.6g | 14.6g | 0.6g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 1251g | 713kcal | 122.6g | 51.3g | 2.5g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5980g | 2572kcal | 262.2g | 263.2g | 22g | 83.6g | |
| Valittu annoskoko | 2990g | 1286kcal | 131.1g | 131.6g | 11g | 41.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1495g | 643kcal | 65.6g | 65.8g | 5.5g | 20.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.4g | 4.4g | 0.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu