Makaronilaatikko
Makaroni 400 g
jauheiha, nauta 400 g
täysmaito 4 dl
juustoraaste 200 g
kananmuna, pieni 1 kpl
voi, paistamiseen 25 g
hienosokeri 10 g
ruokasuola 3 g
valkopippuri 2 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Axeh6
jauheiha, nauta 400 g
täysmaito 4 dl
juustoraaste 200 g
kananmuna, pieni 1 kpl
voi, paistamiseen 25 g
hienosokeri 10 g
ruokasuola 3 g
valkopippuri 2 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Axeh6
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 800g | 773kcal | 24.1g | 156.7g | 2.6g | 7.9g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 800g | 2564kcal | 214.2g | 0g | 191.5g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 800g | 506kcal | 24g | 38.4g | 28g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.8g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
| Juustoraaste (X-tra), annos 500g | 400g | 1200kcal | 92g | 4g | 92g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 4g | 11kcal | 0.4g | 1.7g | 0.1g | 1g | |
| Sokeri | 20g | 81kcal | 0g | 20g | 0g | 0g | |
| Voi | 50g | 363kcal | 0.6g | 0.2g | 40.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5980g | 11310kcal | 738.2g | 442.6g | 732.2g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 2990g | 5655kcal | 369.1g | 221.3g | 366.1g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1495g | 2828kcal | 184.6g | 110.7g | 183.1g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 12.3g | 7.4g | 12.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu