Makevi piirakka voipohjalla 161kcal

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunahiutale		128g	464kcal	8.2g	98g	0.8g	8.3g
Vesi, vesijohtovesi		193g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		198g	679kcal	20.2g	138.5g	2.4g	6.9g
Leivinjauhe		8g	14kcal	0.4g	3g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		3.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa		196g	329kcal	59.7g	0g	9.8g	0g
Tomaatti		1005g	229kcal	5.6g	34.7g	3g	14.1g
Oregano, kuivattu		4.3g	13kcal	0.5g	0.9g	0.4g	1.8g
Voi 40% rasvaa		107g	401kcal	2g	2.1g	43.5g	0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		107g	63kcal	10.5g	3.2g	0.4g	0g
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1%		321g	456kcal	89.9g	0.6g	9.9g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		160g	54kcal	4.9g	7.9g	0.2g	0g
Kananmuna kuoreton		294g	420kcal	36.8g	0.9g	30.1g	0g
Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen		160g	193kcal	5g	7.2g	16g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre		107g	246kcal	24.1g	0g	16g	0g
	Annoskoko tuplana	5983g	7121kcal	535.6g	594g	265g	62.2g
	Valittu annoskoko	2992g	3561kcal	267.8g	297g	132.5g	31.1g
	Annoskoko puolitettuna	1496g	1780kcal	133.9g	148.5g	66.3g	15.6g
	Arvot/100g	100g	119kcal	9g	9.9g	4.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu