Hassen Kinkku-sienimunakas
9kpl kananmunia
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1305g | 1638kcal | 143.5g | 3.4g | 117.7g | 0g | |
| Ylikypsä savusaunapalvipala (Korpela), annos 100g | 780g | 780kcal | 132.6g | 0g | 23.4g | 0g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 625g | 188kcal | 6.3g | 25g | 1.9g | 0g | |
| Oliiviöljy | 38g | 332kcal | 0g | 0g | 37.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5995g | 5875kcal | 564.8g | 56.8g | 361g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2998g | 2937kcal | 282.4g | 28.4g | 180.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1499g | 1469kcal | 141.2g | 14.2g | 90.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 9.4g | 0.9g | 6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu