Suklaaleivokset
2 kananmunaa
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 4g | 14kcal | 0.4g | 2.8g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 3.2g | 13kcal | 0g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 8.2g | 12kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 0.9g | 3.3kcal | 0.2g | 0.1g | 0.2g | 0.3g | |
| Taloussuklaa, Fazer | 3.7g | 19kcal | 0.1g | 2.1g | 1.1g | 0.2g | |
| Valio Viola 2% 200 g maustamaton tuorejuusto HYLA (Valio), annos 20g | 10g | 8.7kcal | 1.1g | 0.7g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 60g | 140kcal | 5.6g | 18g | 4.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 70kcal | 2.8g | 9g | 2.3g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 35kcal | 1.4g | 4.5g | 1.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.4g | 30.1g | 7.7g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu