Mos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		25g	15kcal	0.4g	3.2g	0g	0.2g
Voi		1.9g	14kcal	0g	0g	1.5g	0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug		3.1g	2kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	60g	61kcal	1g	6.8g	3.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	30g	31kcal	0.5g	3.4g	1.6g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	15g	15kcal	0.3g	1.7g	0.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	102kcal	1.7g	11.3g	5.3g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu