Kauraiset teeleivät
Sekoita kuivat aineet (+0,5tl suolaa).
Lisää rasva ja maito sekoittaen.
Tee taikinasta pellille kaksi pyöreää leipää.
Pistele haarukalla.
Paista 225 asteessa 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Lillierly
Lisää rasva ja maito sekoittaen.
Tee taikinasta pellille kaksi pyöreää leipää.
Pistele haarukalla.
Paista 225 asteessa 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Lillierly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 5g | 17kcal | 0.7g | 2.8g | 0.3g | 0.6g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 8.8g | 29kcal | 1.1g | 5.8g | 0.2g | 0.7g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 3.1g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 13g | 5.8kcal | 0.4g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 60g | 151kcal | 4.4g | 18.8g | 6.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 76kcal | 2.2g | 9.4g | 3.2g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 38kcal | 1.1g | 4.7g | 1.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 252kcal | 7.3g | 31.3g | 10.7g | 4.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu