Jauhelihamureke, karppi
Kaikki sekaisin, mausta makusi mukaan.
Paista 200 c n. 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Tuikku13
Paista 200 c n. 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Tuikku13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 13g | 21kcal | 2.4g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3.4g | 4.9kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 2.5g | 8.5kcal | 0g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Paprika punainen | 5.3g | 1.6kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.6g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Fetajuusto, kuutio, laktoositon 9% 30g | 3.1g | 5.3kcal | 0.6g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 1.6g | 4.7kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 60g | 92kcal | 7.6g | 0.8g | 6.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 46kcal | 3.8g | 0.4g | 3.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 23kcal | 1.9g | 0.2g | 1.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 12.7g | 1.3g | 11g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu