Kauralastut perinteinen gluteeniton
Siis hiutaleet puhdasta kauraa ja tattarijauhoja
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutale | 9g | 34kcal | 1.3g | 5.2g | 0.7g | 0.9g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 5.2g | 36kcal | 0g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Tattarisuurimo / -jauho | 1.2g | 4kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 8.8g | 36kcal | 0g | 8.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 5.2g | 7.4kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 60g | 237kcal | 4g | 30g | 10.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 118kcal | 2g | 15g | 5.3g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 59kcal | 1g | 7.5g | 2.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 394kcal | 6.7g | 50g | 17.7g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu