Maxi jauhelihapihvi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		14g	23kcal	2.7g	0g	1.4g	0g
Valio luomu voi (Valio), annos 5g		0.5g	3.4kcal	0g	0g	0.4g	0g
Oliiviöljy		0.4g	3.7kcal	0g	0g	0.4g	0g
Sipuli		4.7g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Viola välimeren salaattijuustokuutiot (Valio), annos 25g		2.8g	6.2kcal	0.4g	0g	0.5g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti		7.2g	1.6kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	60g	80kcal	6.4g	0.8g	5.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	30g	40kcal	3.2g	0.4g	2.7g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	15g	20kcal	1.6g	0.2g	1.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	133kcal	10.7g	1.3g	9g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu