Lara90 sanoi...
Yksi annos painaa n. 16g
torstai 29.03.2012 klo 13:46
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 12g | 43kcal | 1.3g | 8.7g | 0.1g | 0.4g | |
Kurpitsansiemenet, kuivattu | 2.9g | 16kcal | 0.7g | 0.5g | 1.3g | 0.1g | |
Kuorittu seesaminsiemen (Gogreen) | 2.9g | 17kcal | 0.8g | 0.3g | 1.6g | 0.3g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 2.9g | 9kcal | 0.8g | 0.2g | 0.6g | 0.9g | |
Auringonkukansiemen | 4.8g | 28kcal | 1.1g | 0.6g | 2.4g | 0.3g | |
Rypsiöljy | 4.3g | 38kcal | 0g | 0g | 4.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 60g | 300kcal | 9.4g | 20.6g | 20.6g | 4g | |
Valittu annoskoko | 30g | 150kcal | 4.7g | 10.3g | 10.3g | 2g | |
Annoskoko puolitettuna | 15g | 75kcal | 2.4g | 5.2g | 5.2g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 497kcal | 15.6g | 34.1g | 34.1g | 6.6g |