Vadelmavaahto

1 ps vadelmia
1/4 dl sokeria
1 munan valkuainen
1 dl vispikermaa
1rkl kookoshiutaleita

1.Kaada vadelmat kasariin ja mittaa päälle sokeri.

Kuumenna sekoittaen, kunnes vadelmat sulavat ja sokeri liukenee.

Kun marjaseos alkaa kiehua, peitä kannella ja anna kiehua miedolla lämmöllä 2-3 minuuttia.

Jäähdytä vadelmaseos kylmäksi.

2.Vatkaa valkuainen kovaksi vaahdoksi.

3. Vatkaa kerma vaahdoksi ja sekoita kookoshiutaleet joukkoon.

4.Yhdistä vaahdot ja sekoita tasaiseksi.

Jaa vadelmavaahto annosmaljoihin ja ripottele pinnalle kookoshiutaleita.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa

Curlie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vadelma 17g6.8kcal0.2g0.7g0.1g0.6g
Sokeri 1.8g7.2kcal0g1.8g0g0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 2.9g1.2kcal0.3g0g0g0g
Vispikerma Flora 20%8.3g18kcal0.2g0.4g1.7g0g
Kookoshiutale 0.4g2.7kcal0g0g0.3g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana60g72kcal1.4g5.8g4.2g1.4g
Valittu annoskoko30g36kcal0.7g2.9g2.1g0.7g
Annoskoko puolitettuna15g18kcal0.4g1.5g1.1g0.4g
Arvot/100g100g121kcal2.3g9.7g7g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=328409