Kermainen savukuutiokastike
2pss (à 230g) savukuutio (Pouttu)
50g valkosipulia
100g tomaattia
2,5dl kevyt ja paksu ruokakerma
n. 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Pikkis13
50g valkosipulia
100g tomaattia
2,5dl kevyt ja paksu ruokakerma
n. 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 14g | 18kcal | 1.7g | 0.6g | 1g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti | 3.1g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kevyt ja paksu 4%, ruokakerma (Flora) | 7.8g | 4.3kcal | 1.5g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 60g | 50kcal | 6.6g | 2.6g | 2.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 25kcal | 3.3g | 1.3g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 13kcal | 1.7g | 0.7g | 0.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 11g | 4.3g | 4.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu