Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Gluteeniton karkea jauhoseos (Semper), annos 500g | 5.5g | 17kcal | 0.1g | 4.1g | 0g | 0.4g | |
Leivinjauhe | 0.4g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Vuohen-valkohomejuusto (Rainbow), annos 50g | 3.5g | 11kcal | 0.7g | 0g | 0.7g | 0g | |
Pistaasipähkinä, Parrots | 2g | 13kcal | 0.4g | 0.3g | 1.1g | 0.3g | |
Viikuna, pehmeä , kuivattu | 2.5g | 6.5kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.2g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 10g | 13kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 3.8g | 34kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 2.3g | 2.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 60g | 194kcal | 5g | 12g | 13.4g | 1.8g | |
Valittu annoskoko | 30g | 97kcal | 2.5g | 6g | 6.7g | 0.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 15g | 49kcal | 1.3g | 3g | 3.4g | 0.5g | |
Arvot/100g | 100g | 322kcal | 8.3g | 19.9g | 22.3g | 3g |