Ananasrahka
Valuta ananasmurskasta mehut pois.
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 13g | 8.6kcal | 1.6g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Ananasmurska Del Monte 1 purkki | 12g | 8.1kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0.2g | |
| Kevyt Vispi HYLA (Valio), annos 250g | 5.2g | 10kcal | 0.1g | 0.2g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 60g | 54kcal | 3.4g | 5g | 2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 27kcal | 1.7g | 2.5g | 1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 14kcal | 0.9g | 1.3g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.7g | 8.4g | 3.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu